{"id":2441,"date":"2026-09-28T21:07:45","date_gmt":"2026-09-28T21:07:45","guid":{"rendered":"https:\/\/megasante.com\/index.php\/2026\/09\/28\/fatigue-apnee-du-sommeil\/"},"modified":"2026-09-28T21:07:45","modified_gmt":"2026-09-28T21:07:45","slug":"fatigue-apnee-du-sommeil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/megasante.com\/index.php\/2026\/09\/28\/fatigue-apnee-du-sommeil\/","title":{"rendered":"Fatigue chronique et apn\u00e9e du sommeil : un duo souvent m\u00e9connu"},"content":{"rendered":"\n

Vous dormez huit heures, mais vous vous r\u00e9veillez \u00e9puis\u00e9. Votre conjoint se plaint de vos ronflements, et vous piquez du nez devant la t\u00e9l\u00e9vision ou en r\u00e9union. Ces signes doivent faire penser \u00e0 une apn\u00e9e du sommeil.<\/p>\n\n\n\n

Ce trouble fr\u00e9quent touche plusieurs millions de personnes en France, dont une grande partie l’ignore. Il ne se contente pas de fatiguer : non trait\u00e9, il augmente le risque d’hypertension, de maladies cardiovasculaires et d’accidents.<\/p>\n\n\n\n

Qu’est-ce que l’apn\u00e9e du sommeil ?<\/h3>\n\n\n\n

Pendant le sommeil, les muscles de la gorge se rel\u00e2chent. Chez certaines personnes, les voies respiratoires se referment partiellement ou compl\u00e8tement, plusieurs dizaines de fois par heure.<\/p>\n\n\n\n

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\u00c0 chaque pause respiratoire, le cerveau provoque un micro-r\u00e9veil pour relancer la respiration. Ces r\u00e9veils, trop courts pour \u00eatre m\u00e9moris\u00e9s, fragmentent le sommeil et l’emp\u00eachent d’\u00eatre r\u00e9parateur. Le surpoids, l’\u00e2ge, la m\u00e9nopause, l’alcool, les somnif\u00e8res, le tabac et une morphologie particuli\u00e8re de la m\u00e2choire ou du cou favorisent ce trouble.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Qu'est-ce<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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\"Reconna\u00eetre<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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Reconna\u00eetre les signes<\/h2>\n\n\n\n

Les signes typiques sont un ronflement fort et irr\u00e9gulier, des pauses respiratoires observ\u00e9es par le partenaire, des r\u00e9veils avec sensation d’\u00e9touffement, une somnolence dans la journ\u00e9e et des maux de t\u00eate le matin.<\/p>\n\n\n\n

D’autres signes sont plus discrets : envies d’uriner la nuit, troubles de la concentration, irritabilit\u00e9, baisse de la libido. Le diagnostic repose sur un enregistrement du sommeil, r\u00e9alis\u00e9 \u00e0 domicile ou \u00e0 l’h\u00f4pital. Le traitement le plus courant est la pression positive continue, un petit appareil qui maintient les voies respiratoires ouvertes pendant la nuit, parfois remplac\u00e9 par une orth\u00e8se dentaire.<\/p>\n\n\n\n

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Ronfler fort et se r\u00e9veiller fatigu\u00e9 n’est pas anodin : c’est parfois le signe d’une apn\u00e9e du sommeil.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Les signes d’alerte<\/h3>\n\n\n\n

Parlez-en \u00e0 votre m\u00e9decin si vous pr\u00e9sentez :<\/p>\n\n\n\n