Des mains rouges, crevassées, qui piquent au contact de l’eau : l’eczéma des mains touche près d’un adulte sur dix. Coiffeurs, soignants, cuisiniers, agents d’entretien et parents de jeunes enfants sont en première ligne.
Parce que nous utilisons nos mains en permanence, cet eczéma peut devenir très handicapant, au travail comme à la maison. La prévention repose sur un mot d’ordre : protéger la barrière cutanée.
Pourquoi les mains sont si exposées
Chaque lavage retire une partie des lipides protecteurs de la peau. Répétés plusieurs dizaines de fois par jour, les lavages finissent par fragiliser la barrière cutanée.
Les détergents, solvants, produits de coiffure, aliments acides, le froid et le port prolongé de gants humides aggravent encore la situation. On distingue l’eczéma d’irritation, le plus fréquent, et l’eczéma allergique, lié à une substance précise comme le nickel, le latex ou certains conservateurs. Une personne atopique a un risque plus élevé de développer un eczéma des mains.
Protéger ses mains au quotidien
Portez des gants pour la vaisselle et le ménage, de préférence avec une doublure en coton ou des gants de coton en dessous, et retirez-les dès qu’ils sont humides à l’intérieur.
Lavez-vous les mains à l’eau tiède avec un savon doux, rincez bien, séchez soigneusement entre les doigts et appliquez une crème riche après chaque lavage. Le gel hydroalcoolique est souvent mieux toléré que les lavages répétés, sauf sur une peau déjà fissurée. Le soir, une couche épaisse de crème sous des gants de coton fait office de soin réparateur.
Une crème après chaque lavage : c’est le réflexe qui change le plus la santé de vos mains.
Les réflexes à adopter
Pour préserver vos mains :
- Porter des gants pour le ménage et la vaisselle
- Utiliser un savon doux et de l’eau tiède
- Appliquer une crème après chaque lavage
- Retirer les bagues pendant les tâches humides
- Faire un masque de nuit sous des gants de coton
Quand consulter ?
Consultez si l’eczéma persiste plus de quelques semaines, s’il gêne votre travail ou si des fissures douloureuses apparaissent. Des tests allergologiques peuvent rechercher un allergène professionnel, et la médecine du travail peut proposer des aménagements.
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Cet article est fourni à titre informatif et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé. En cas de doute, consultez votre médecin.
