Une légère déshydratation suffit à faire baisser l'énergie et la concentration. Combien boire, et comment savoir si l'on boit assez.

Comment organiser sa journée de travail quand on manque d'énergie ? Pauses, priorités, ergonomie : des stratégies concrètes.

Yeux secs, sommeil perturbé, charge mentale : les écrans pèsent sur notre énergie. Des habitudes simples pour s'en protéger.

L'encéphalomyélite myalgique, ou syndrome de fatigue chronique, est une maladie encore mal connue. Symptômes, diagnostic et prise en charge.

Ronflements, réveils non reposants, somnolence : l'apnée du sommeil est une cause fréquente de fatigue chronique encore sous-diagnostiquée.

Des semaines après un Covid, la fatigue persiste ? Comment reprendre le travail et le sport à son rythme, et...

La vitamine D est souvent accusée d'expliquer la fatigue hivernale. Ce que l'on sait vraiment et quand un dosage est...

Vous vous réveillez aussi fatigué qu'au coucher ? Sommeil, rythme, alimentation, apnée : les causes fréquentes et les solutions.

La carence en fer est l'une des causes les plus fréquentes de fatigue, surtout chez les femmes. Symptômes, dépistage et...

Une fatigue qui dure des semaines mérite qu'on s'y intéresse. Causes possibles, examens utiles et conseils pour retrouver de l'énergie.