Le diabète touche plusieurs millions de personnes en France, et pourtant il reste entouré de nombreuses idées reçues. Certaines sont inoffensives, d’autres empêchent de se faire dépister ou de bien se soigner.
Voici les plus répandues, passées au crible des connaissances actuelles.
Sur les causes du diabète
« Le diabète vient de trop de sucre. » C’est plus compliqué. Le diabète de type 1 est une maladie auto-immune sans lien avec l’alimentation. Le type 2 résulte d’une combinaison de facteurs : génétique, surpoids, sédentarité, alimentation déséquilibrée.
« Seules les personnes en surpoids sont concernées. » Faux : le surpoids augmente le risque, mais des personnes minces peuvent aussi développer un diabète de type 2. « Le diabète est une maladie de personnes âgées. » Faux : il apparaît de plus en plus tôt, y compris chez des jeunes adultes. « Si je n’ai pas de symptômes, je ne suis pas diabétique. » Faux : le diabète de type 2 est souvent silencieux pendant des années.
Sur l’alimentation et le traitement
« Un diabétique doit supprimer tous les fruits. » Non : les fruits entiers ont leur place, en portions raisonnables. « Il faut acheter des produits spéciaux pour diabétiques. » Inutile : une alimentation équilibrée classique convient.
« Le diabète de type 2 n’est pas grave. » Faux : non contrôlé, il abîme les vaisseaux, le cœur, les reins, les yeux et les nerfs. « L’insuline, c’est la fin. » Non : c’est un traitement comme un autre, qui protège les organes. « On ne peut rien faire contre le diabète de type 2. » Faux : l’activité physique et une perte de poids peuvent l’améliorer nettement, voire le mettre en rémission chez certains patients. « Le diabète, c’est contagieux. » Évidemment non.
Le diabète de type 2 est souvent silencieux : c’est le dépistage, pas les symptômes, qui permet de le détecter tôt.
Ce qu’il faut retenir
Les vraies informations à garder en tête :
- Le diabète de type 2 peut rester silencieux des années
- Le dépistage se fait par une simple prise de sang
- Fruits et féculents gardent leur place dans l’assiette
- L’activité physique est un véritable traitement
- Un diabète bien équilibré permet une vie normale
En parler avec son médecin
Si vous avez des questions ou des doutes, n’hésitez pas à interroger votre médecin traitant. Des informations fiables sont aussi disponibles auprès des associations de patients et de l’Assurance maladie.
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Cet article est fourni à titre informatif et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé. En cas de doute, consultez votre médecin.
