Chaque été, de nombreuses personnes atteintes de psoriasis constatent une amélioration de leur peau. Les plaques s’affinent, rougissent moins, et certaines disparaissent presque complètement.
Ce n’est pas un hasard : les rayons ultraviolets ont un effet anti-inflammatoire sur la peau. C’est d’ailleurs le principe de la photothérapie. Mais le soleil n’est pas sans risque, et une exposition mal maîtrisée peut aggraver la maladie.
Pourquoi le soleil aide la peau psoriasique
Les ultraviolets ralentissent la multiplication trop rapide des cellules de l’épiderme et calment les cellules immunitaires impliquées dans l’inflammation.
C’est pour cette raison que les dermatologues proposent la photothérapie, une exposition contrôlée à des rayons ultraviolets en cabine médicale, pour certaines formes de psoriasis. Le soleil naturel produit un effet similaire, mais de façon moins maîtrisée. Environ 5 à 10 % des patients voient toutefois leur psoriasis s’aggraver au soleil, et un coup de soleil peut déclencher de nouvelles plaques.
S’exposer intelligemment
Privilégiez des expositions courtes et progressives, en dehors des heures les plus chaudes, par exemple 15 à 20 minutes le matin ou en fin d’après-midi.
Protégez les zones saines et fragiles avec une crème solaire, et évitez absolument les coups de soleil. Certains traitements du psoriasis rendent la peau plus sensible au soleil : demandez à votre médecin ou pharmacien si c’est votre cas. Les cabines de bronzage ne sont pas recommandées, car elles augmentent le risque de cancer de la peau sans les garanties de la photothérapie médicale.
Un peu de soleil peut aider le psoriasis, un coup de soleil peut le réveiller.
Nos repères pour l’été
Pour profiter du soleil en sécurité :
- S’exposer de façon courte et progressive
- Éviter la plage entre 12 h et 16 h
- Protéger visage, épaules et zones saines
- Vérifier que son traitement n’est pas photosensibilisant
- Bien hydrater la peau après l’exposition
À retenir
Le soleil peut être un allié du psoriasis, à condition de rester prudent. Si votre psoriasis est étendu, parlez-en à votre dermatologue : une photothérapie encadrée peut être plus efficace et plus sûre.
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Cet article est fourni à titre informatif et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé. En cas de doute, consultez votre médecin.
