On connaît les méfaits du tabac sur les poumons et le cœur. Ses effets sur la peau sont moins connus, et pourtant bien réels. Chez les personnes atteintes de psoriasis, fumer est un facteur aggravant clairement identifié.
La bonne nouvelle, c’est que l’arrêt du tabac fait partie des rares décisions qui améliorent à la fois la peau, le cœur et l’efficacité des traitements.
Tabac et psoriasis : un lien démontré
Les fumeurs ont un risque plus élevé de développer un psoriasis que les non-fumeurs, et ce risque augmente avec le nombre de cigarettes fumées.
Le tabac favorise l’inflammation dans tout l’organisme, y compris dans la peau. Il est associé à des formes plus sévères, en particulier au psoriasis pustuleux des paumes et des plantes, et à une moins bonne réponse aux traitements. Or les personnes atteintes de psoriasis ont déjà un risque cardiovasculaire plus élevé : le tabac l’aggrave encore.
Les bénéfices de l’arrêt
Arrêter de fumer diminue progressivement l’inflammation. Plusieurs patients constatent une amélioration de leur peau dans les mois qui suivent, et les traitements deviennent souvent plus efficaces.
Les bénéfices pour le cœur, les poumons et la circulation commencent dès les premières semaines. L’arrêt est difficile, mais il n’est pas une question de volonté seule : les substituts nicotiniques, l’accompagnement par un professionnel et les applications d’aide multiplient les chances de réussite. En France, le 39 89 (Tabac Info Service) offre un accompagnement gratuit.
Arrêter de fumer, c’est un traitement de plus pour votre peau, et le moins cher de tous.
Pour mettre toutes les chances de votre côté
Quelques conseils pour réussir :
- Fixer une date d’arrêt et en parler à son entourage
- Demander conseil à son médecin ou pharmacien sur les substituts
- Contacter Tabac Info Service au 39 89
- Remplacer la cigarette par une activité (marche, respiration)
- Ne pas se décourager en cas de rechute : chaque tentative compte
À retenir
Il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer. Pour les personnes atteintes de psoriasis, c’est l’un des gestes les plus bénéfiques à long terme.
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Cet article est fourni à titre informatif et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé. En cas de doute, consultez votre médecin.
