Un dîner trop riche en sucres rapides peut perturber la glycémie et le sommeil. Comment composer un repas du soir équilibré.

Les capteurs de glucose en continu ont changé la vie de nombreux diabétiques. Fonctionnement, remboursement et limites pour les non-diabétiques.

L’activité physique fait baisser la glycémie et améliore la sensibilité à l’insuline. Quel type d’effort, combien et à quel moment.

Les fruits contiennent du sucre, mais ils ont toute leur place, même en cas de diabète. Lesquels privilégier et comment les consommer.

Le stress fait monter la glycémie, même sans manger. Comprendre le rôle du cortisol et de l’adrénaline et comment se protéger.

Commencer le repas par des légumes réduit le pic de glycémie. Le rôle des fibres et comment les intégrer facilement.

Tremblements, sueurs, faim soudaine : l’hypoglycémie doit être reconnue et corrigée rapidement. Les bons réflexes à connaître.

Qu’est-ce que l’index glycémique, pourquoi il compte et comment l’utiliser au quotidien sans se compliquer la vie.

Vous avez reçu vos résultats de prise de sang ? Voici comment lire votre glycémie à jeun et ce que signifient les différentes valeurs.