Cortisol élevé : les signes qui doivent vous interpeller
Fatigue, sommeil perturbé, ventre qui s’arrondit : un cortisol trop élevé peut se manifester de nombreuses façons. Les signes et les bons réflexes.
Stéatose hépatique : quand le foie souffre de la résistance à l’insuline
La stéatose hépatique, ou foie gras, touche de nombreux adultes sans symptômes. Causes, risques et solutions pour protéger son foie.
Jeûne intermittent et insuline : ce qu’il faut savoir avant de se lancer
Le jeûne intermittent est à la mode. Quels effets sur l’insuline et la glycémie, et pour qui est-il déconseillé ?
Résistance à l’insuline et sommeil : dormir pour mieux réguler
Un sommeil court ou fragmenté réduit la sensibilité à l’insuline. Comment le sommeil agit sur le métabolisme et comment mieux dormir.
Graisse abdominale et insuline : un cercle à briser
La graisse du ventre favorise la résistance à l’insuline, qui favorise à son tour le stockage abdominal. Comment sortir de ce cercle.
Résistance à l’insuline : que manger au quotidien ?
Quels aliments privilégier et limiter en cas de résistance à l’insuline ? Un guide pratique pour composer son assiette.
Résistance à l’insuline et SOPK : le lien expliqué simplement
Le syndrome des ovaires polykystiques est souvent lié à une résistance à l’insuline. Comprendre ce lien aide à mieux le prendre en charge.
Musculation et résistance à l’insuline : pourquoi le muscle protège
Le renforcement musculaire est l’un des meilleurs moyens d’améliorer la sensibilité à l’insuline. Explications et exercices simples pour débuter.
Syndrome métabolique : comprendre les 5 critères
Tour de taille, tension, glycémie, triglycérides, cholestérol HDL : le syndrome métabolique réunit plusieurs facteurs de risque. Explications.
Résistance à l’insuline : 8 signes qui doivent vous alerter
La résistance à l’insuline est souvent silencieuse, mais certains signes peuvent la faire suspecter. Lesquels, et comment la confirmer.